다이어트12일차!!!
이뻐지꺼양
다이어트12일차.....한번의 고비가잇어서 탕수육이랑 삼선쟁반짜장처묵처묵하고 겁나후회해서 줄넘기 3000개함....일주일은 계란흰자 고구마만먹고 일주일뒤엔 닭가슴살 야채 현미밥도 좀먹고 낮에 줄넘기1500개 저녁에 2500개씩!!!!5.2kg감량^^!!!!살뺄맛나네용ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
꿍순순 감사합니다ㅎㅎ 꿍순순님도 줄넘기 열시미!!화이팅해요ㅎㅎ
저는 줄넘기 조금만해도 헉헉.. 체력이 저질체력임당 ㅠㅠ 저두 이뻐지꺼양님처럼 열심히 운동해야겄어요!! 5.2kg감량 축하드려용 ㅎㅎ
낑뀽 근력은 그냥 티비볼때 가끔 박봄다리운동한거밖에....줄넘기도 12일동안 세번바께ㅋㅋㅋㅋㅋ평소에 한시간반?정도 걸엇어요!
근력운동은 따로안하시고 줄넘기로만 빼신거예용~~?
루닝3일차
55사이즈 옷이 맞기 시작했어요ㅜㅜ♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꿍순순 감사합니다ㅎㅎ 꿍순순님도 줄넘기 열시미!!화이팅해요ㅎㅎ
저는 줄넘기 조금만해도 헉헉.. 체력이 저질체력임당 ㅠㅠ 저두 이뻐지꺼양님처럼 열심히 운동해야겄어요!! 5.2kg감량 축하드려용 ㅎㅎ
낑뀽 근력은 그냥 티비볼때 가끔 박봄다리운동한거밖에....줄넘기도 12일동안 세번바께ㅋㅋㅋㅋㅋ평소에 한시간반?정도 걸엇어요!
근력운동은 따로안하시고 줄넘기로만 빼신거예용~~?