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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1174kcal, 운동 502kcal)

다신등급

달무리0104

 1 1 1 1 1 3
  • 2016.03.23 19:00
  • 24
  • 0
점심식사 : 476kcal (40.55%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
저녁식사 : 698kcal (59.45%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
운동 : 502kcal
싸이클 실내자전거 (11분) 77kcal
요가 (30분) 75kcal
상체(가슴,등,팔) (25분) 350kcal
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2016.03.23 조회수 : 48
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