다이어트 일기
03월 23일 (음식 516kcal, 운동 959kcal)
피그렛히
- 2016.03.23 20:39
- 58
- 0
점심식사 : 516kcal (100.00%)
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 (6낱개, 150g) | 516kcal |
운동 : 959kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 힙 익스텐션 (1분) | 7kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 힙업 브릿지 (3분) | 18kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 350kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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