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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1742kcal, 운동 612kcal)

다신등급

더블샷카페라테

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  • 2016.03.23 21:41
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아침식사 : 390kcal (22.39%)
소보로빵 (1개, 80g) 280kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
점심식사 : 866kcal (49.71%)
볶음우동 (1인분) 691kcal
오코노미야끼 (1장, 114g) 175kcal
저녁식사 : 376kcal (21.58%)
소보로빵 (1개, 80g) 300kcal
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) 76kcal
간식 : 110kcal (6.31%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 612kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (50분) 452kcal
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