종료된 체험단2
루니3일차
조꿀이
- 2015.01.15 19:46
- 126
- 1
GM다욧4일차 ㅠㅠ(바나나8개+저지방우유3잔)
저녁 메뉴가 보쌈이라
너란 여자는 참 고기에 무너지다니 ㅠㅠ
저의 GM다욧은 오늘로 끝인가봅니다
참 고기의 유혹은~~~
운동
오늘은 하체의날 30분동안 허벅지 터지도록
불태웠습니다
(코치가 오늘 각오하라더니 기어나왔다는)
개인운동 하체 바벨2가지와 기구 2가지
복근 30분
런닝 50분
마지막으로 강하나 하체 스트레징
저녁에 보쌈 먹어서 아이 체육관 데려다주고
집까지 걸어 올라왔어요(저희집 20층)
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힘들어도 빡세게 운동하고나면 굉장히 뿌듯하고 만족스럽죠.그기분아니깐..ㅎㅎㅎ