다이어트 일기
03월 24일 (음식 1103kcal, 운동 412kcal)
짝지찾기
- 2016.03.24 06:19
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아침식사 : 337kcal (30.55%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
점심식사 : 534kcal (48.41%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오리불고기 (2소접시, 204g) | 292kcal |
| 꽃게된장국 (1/2대접, 78g) | 63kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (3/4개, 50g) | 8kcal |
| 오렌지파프리카 (3/4개, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 232kcal (21.03%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) | 129kcal |
| 쑥국 (1인분, 300g) | 103kcal |
운동 : 412kcal
| 고정자전거 (15분) | 82kcal |
| 고정자전거 (60분) | 330kcal |
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