와....상체 너뮤 이쁘세요!부럽습니다...라인이👍 딱 제가 원하는 라인이예욤! 배 튀어나온 20대는 반성하고갑니당...

우와~
멋지심!!!

비밀 댓글 입니다.

55에서 48키로 되기까지는 2달정도 걸렸구요 그후로는 정체기인지 꾸준히해도 잘 안빠지다가 요번에 맘먹고 2키로 정도 더 뺐어요 특별한 비법은 없구요^^; 그냥 적게 먹고 (그래도 하루에 1000칼로리는 먹었어요) 밀가루 끊고 외식안하고 배고플땐 칼로리 낮은 방울토마토나 냉동블루베리 같은거 실컷 먹었고요 밥먹기전엔 무가당100%카카오가루 물에 타서 먹었어요 지방분해도 된다고 하고 포만감에 좋더라구요 운동은 하루에 한시간정도 스트레칭 스쿼트 플랭크 위주로 했어요^^

작년5월부터꾸준히식단조절과
운동병행하신건가요??저도천천히5키로정도감량하려고하는데..비법좀

답글 달아주신 분들 감사드려요^^

대단하세요~ 30넘으니까 살이 진짜 안빠지는데.. 더 노력해봐야겠어요..

몸매너무이쁘시네요 부러워요

감사해요^^ 유지가 더 어려운 것 같아서 다이어트는 평생 과제인 것 같아요ㅠ

않빼도 되겠어요ㅠ
날씬하세요~