다이어트 일기
03월 24일 (음식 1798kcal, 운동 426kcal)
세연곤듀
- 2016.03.24 08:29
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아침식사 : 122kcal (6.79%)
| [롯데제과] 해바라기초코볼 (0회분, 4g) | 22kcal |
| [오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) | 100kcal |
점심식사 : 875kcal (48.67%)
| [TGIF] 케이준치킨파스타 (1접시) | 795kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 325kcal (18.08%)
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 70g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 35g) | 53kcal |
| [샤니] NEO의 초코롤케익 (1/2개, 42g) | 147kcal |
간식 : 476kcal (26.47%)
| [닥터유] 에너지바 (2개, 80g) | 376kcal |
| [CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g) | 100kcal |
운동 : 426kcal
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
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