다이어트 일기
03월 24일 (음식 996kcal, 운동 720kcal)
웃샤웃쟈
- 2016.03.24 09:00
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아침식사 : 331kcal (33.23%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1회분, 160g) | 194kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 29kcal (2.91%)
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 632kcal (63.45%)
저녁에 떡볶이 튀김에 순대에..그래도 점심은 가볍게 먹었으니 그나마 다행이다..이놈의 폭식증.
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 100g) | 181kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g) | 37kcal |
간식 : 4kcal (0.40%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 720kcal
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 720kcal |
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