다이어트 일기
03월 24일 (음식 1507kcal, 운동 433kcal)
보쿠뚱쥬
- 2016.03.24 09:03
- 44
- 0
아침식사 : 208kcal (13.80%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 1,009kcal (66.95%)
| 까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 해물토마토소스 스파게티 (1인분, 100g) | 146kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 100g) | 175kcal |
| [피자마루] 단호박피자 (1회분, 145g) | 343kcal |
| [스타벅스] 카페라떼200 (1회분, 200g) | 160kcal |
저녁식사 : 200kcal (13.27%)
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 (1회분, 90g) | 85kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
간식 : 90kcal (5.97%)
| [빙그레] 요구르트 (3회분, 240g) | 90kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 힙업 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기