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다이어트 일기

03월 24일 (음식 865kcal, 운동 162kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.03.24 09:12
  • 31
  • 0
아침식사 : 300kcal (34.68%)

훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
점심식사 : 299kcal (34.57%)

찐고구마 (1개, 170g) 217kcal
청포도 (1회분, 140g) 65kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
저녁식사 : 266kcal (30.75%)

훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal
퀘바 쿠앤크 (1회분, 60g) 190kcal
운동 : 162kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스쿼트(세트) (250회) 110kcal
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2016.03.24 조회수 : 48
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