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30일 다리라인 만들기

13일째

다신등급

탑우먼
  • 2015.01.16 00:49
  • 127
  • 2

월싯 40초 + 40초 + 40초
스쿼트 30개 +30개 + 30개
런지 양쪽 25개 + 25개 +25개

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  • 정석
    탑우먼 2015.01.20 00:25

    표준체중 만들기 효과라면 탄탄해지는 다리 근육 느낌 느끼고 있어요~ 좋아요

    답글
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  • 정석
    표준~55kg만들기 2015.01.16 01:18

    엊그제 도전첫날 다리 근육통이~ㅠ
    대단하시네요~^^
    효과는 보시고계시나요?

    답글
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2015.01.16 조회수 : 87
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