다이어트 일기
03월 24일 (음식 937kcal, 운동 450kcal)
Jlove8
- 2016.03.24 09:27
- 33
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아침식사 : 181kcal (19.32%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 756kcal (80.68%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 83g) | 284kcal |
| 깻잎 (1회분, 19g) | 5kcal |
| 동치미 (1인분, 104g) | 10kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 52g) | 178kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 63g) | 216kcal |
| [일화] 천연사이다 (1컵, 180ml) | 63kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 근력 (5분) | 30kcal |
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