다이어트 일기
03월 24일 (음식 1170kcal, 운동 427kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.24 10:43
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아침식사 : 204kcal (17.44%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
점심식사 : 879kcal (75.13%)
| 찐고구마 (4개, 400g) | 512kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 87kcal (7.44%)
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 55kcal |
운동 : 427kcal
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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