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다이어트 일기

03월 24일 (음식 521kcal, 운동 510kcal)

다신등급

영준예나맘
  • 2016.03.24 11:10
  • 28
  • 0
아침식사 : 187kcal (35.89%)
악마 다이어트 마테라떼 (1봉지, 25g) 90kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
점심식사 : 51kcal (9.79%)
칼국수면 (1/4회분, 25g) 51kcal
저녁식사 : 163kcal (31.29%)
닭가슴살 (1.5인분, 150g) 163kcal
간식 : 120kcal (23.03%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) 120kcal
운동 : 510kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
조깅 달리기 (20분) 140kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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