자유게시판
벌써 고비인가요...
잉여로운생활
- 2015.01.16 12:44
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맨처음 시작할때만해도 하루에 600칼로리씩 먹었는데 운동 좀 늘리고 나니 지금은 하루에 750칼로리는 먹네요...ㅜ 초반보다 많이 늘어서 먹을때마다 좌절을 하며 먹었고, 또 배도 꽤 불러서 버틸만하구나!생각했는데... 지금은 정말 배고파 미치겠네요 ㅜ 그래서 어제 결국 웰치 젤리 80칼로리 먹었습니다ㅜ 과자류 안먹는게 목표였는데 한달만에 깨졌네요... 그래도 운동을 더 해서 다이어트 성공이라 뜨긴 뜨는데... 하 요즘 정말 배고파 미치겠네요... 그래서 고구마 30그람 짜리를 한시간 반마다 섭취하는 걸로 바꾸니까 낮에는 버티기 쉬운데 밤...밤!이 문제네요ㅜ-ㅠ 그래도 변해가는 제 몸을 보고 오늘도 의지를 가지고 버텨봅니다... 조만간 보상데이를 해서 천칼로리 정도 먹고 운동을 더 하는 날을 가져야겠어요...ㅜ
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유지하자 다이어트를 하다보니 조금만 먹어도 살이 찔거 같은거에요..ㅜㅠ 그래서 먹다가도 어떨때는 뱉고 그래요ㅜ 미쳤나봐요ㅜ 배는 진짜고픈데 삼키지를 못하겠어요ㅜ힝...
넘 적게드시는거 아니에요?ㅜㅜ 감량속도는 어떠세요? 저는 1200대 먹고 운동하는데 나름 빠지더라구요 물론 좀 더뎌요ㅜㅜ 처음 다신 시작할때보다 지금 폭식이 많아져서 체중이 더 더디게빠지네요ㅜㅜ 저도 저녁허기참기가 젤힘들어요ㅜㅜㅜㅜ 보상데이에 천칼로리밖에 안드신다니ㅜㅜㅜ