다이어트 일기
03월 24일 (음식 1655kcal, 운동 52kcal)
브릭
- 2016.03.24 12:28
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아침식사 : 32kcal (1.93%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1개, 4g) | 5kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 5g) | 27kcal |
점심식사 : 949kcal (57.34%)
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 소세지튀김 (1소접시, 94g) | 278kcal |
| 오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g) | 16kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 674kcal (40.73%)
| 오렌지 (1개, 145g) | 41kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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