다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스 다닌지 2주~~
slrspdla
- 2015.01.16 13:47
- 235
- 3
일주일에 평일 4회 정도 헬스다닌지 2주됐어요 ㅜㅜ
식단같은거 무시하고 그냥 운동만 하고있어요
현재 키 160에 몸뮤게 52~53정도 나가고
목표 몸무게 46kg...
인바디 검사해보니 근육량 표준미만 체지방 표준이상 ㅜㅜ
이 상태에서 살빼는게 무지 어렵다던데
식단 조절안하고 운동만하면 체중이 줄어들까요?
운동만한다면 3개월 정도 해야할까요?
아 마음만 조급 ㅜㅜ 먹는건 못 끊겠구 특히 술..ㅠㅠ
저랑 비슷한 체형에서 살빼신분 없나요 ㅠㅠ
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비밀 댓글 입니다.
안빠져요..운동하고나서 탄수화물 먹으면 진짜 몸에서 쫘악 빨아들이다못해 최대한 축적할텐데..그냥 먹으면 안돼요
식단안하고 운동만으로 살빼는건 좀 어려워보여요..