아침 유산소 공복운동
춏순
아침에 일어나서 물마시고 공복운동을 하면 살빼는데 더 도움이 된다는데 효과보신분 계시나요? 그리고 1시간을 넘지 말라던데 30~40분정도면 충분하겠죠?
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