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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살빼는방법좀여~ㅠㅠ

다신등급

43221541882215
  • 2015.01.16 17:16
  • 214
  • 3

은근히 배가 많이나온 1인인데요 뱃살 빼신분들 어떻게 빼셨어요? 좀 알려주세요~~~~~~~부탁드려요

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  • 지존
    43221541882215 2015.01.16 20:01

    음...알겠 습니다

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  • 초보
    카산드라 2015.01.16 17:56

    뱃살만 뺄순없다네요 유산소운동이 효과적이고 식단조절 하면 몸무게는 줄어들어요 단단했던 뱃살은 물러지고 허리가 들어가고 배도 점점 들어가죠
    단기간에 빠지는건 아마도 몸의 수분일 가능성이 높아 하루에 1.8리터 정도는 꾸준히 마시면서 운동 식단조절하세요

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  • 정석
    모모지지아아 2015.01.16 17:40

    유산소운동후 윗몸 100개씩

    답글
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