다이어트 일기
03월 24일 (음식 807kcal, 운동 802kcal)
미랜다 빼
1
- 2016.03.24 16:42
- 149
- 2
아침식사 : 284kcal (35.19%)
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| 브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 토마토 (1개, 350g) | 49kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 397kcal (49.19%)
| 토마토 (1개, 400g) | 56kcal |
| 동두부 (1회분, 150g) | 84kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| 브로콜리 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 100g) | 16kcal |
| [테일러] 푸룬 (1개, 8g) | 22kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 111kcal (13.75%)
| BBF 프로틴 (1회분, 30g) | 111kcal |
간식 : 15kcal (1.86%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 802kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 플랭크 (8분) | 48kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 271kcal |
| 사이클 (15분) | 75kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
irising 단백질을 잘챙겨먹음..괜찮아요~~^^
탄수화물적게먹고어떻게이렇게많이운동하신거예요?대단하세요 ㅜㅜ