다이어트 일기
03월 25일 (음식 1878kcal, 운동 340kcal)
안예경
- 2016.03.24 17:52
- 33
- 0
아침식사 : 189kcal (10.06%)
| 한라봉 (1회분, 140g) | 67kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 30kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 15g) | 54kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
점심식사 : 54kcal (2.88%)
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
저녁식사 : 1,635kcal (87.06%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
| 캬라멜팝콘 (3봉지, 90g) | 425kcal |
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
운동 : 340kcal
| 물속걷기 (40분) | 160kcal |
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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