다이어트 일기
03월 24일 (음식 999kcal, 운동 700kcal)
옹니
- 2016.03.24 18:17
- 44
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아침식사 : 157kcal (15.72%)
| 방울토마토 (8개, 80g) | 12kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 청포도 (1회분, 40g) | 18kcal |
점심식사 : 158kcal (15.82%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 590kcal (59.06%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 방울토마토 (8개, 80g) | 12kcal |
| 청포도 (1/4회분, 35g) | 16kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
간식 : 94kcal (9.41%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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