다이어트 일기
03월 24일 (음식 1691kcal, 운동 230kcal)
잘빠진슬랙스
- 2016.03.24 20:06
- 15
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아침식사 : 230kcal (13.60%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
점심식사 : 436kcal (25.78%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
저녁식사 : 563kcal (33.29%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소갈비 (1회분, 100g) | 250kcal |
간식 : 462kcal (27.32%)
| [오리온] 오뜨 (2개, 48g) | 240kcal |
| 커피맛사탕 (2낱개, 12g) | 50kcal |
| [크라운] 초코하임 (4봉지, 64g) | 172kcal |
운동 : 230kcal
| 체육 (40분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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