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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1757kcal, 운동 912kcal)

다신등급

KARAH

 1
  • 2016.03.24 20:51
  • 58
  • 0
아침식사 : 338kcal (19.24%)

1200칼로리는 넘지 말자규~~!!!

송편 (1인분) 338kcal
점심식사 : 323kcal (18.38%)
총각김치 (1/2인분, 35g) 15kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
저녁식사 : 901kcal (51.28%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
백설기 (1소접시, 100g) 228kcal
현미밥 (1공기, 90g) 130kcal
[청우] 델로스 (1개, 6g) 29kcal
[티젠]곡물라떼 (2회분, 34g) 140kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 53kcal
[롯데] 카스타드 (1회분, 23g) 110kcal
간식 : 195kcal (11.10%)
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
운동 : 912kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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