다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 한달 했는데
핑구탱
- 2016.03.24 22:33
- 299
- 2
다리라인은 확실히 줄어들긴 했는데 무릎이 너무 아파 걷기 힘듭니다 무리가 될까 이틀에 한 번 했는데도 그러더라구요 운동을 쉬는게 좋다고 하는데 보통 얼마정도 쉬는게 적당한가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
박봄 다리 운동이나 마일리 다리 해 보세요. 스쿼트만 오래 하면 무릎 안 좋아 질수도 있다고 하더군요. 우리는 완벽한 자세로 계속 하기 힘드니.
큰근육은 2일에서3일에 한번이구요 작은근육도 전2일에한번정도? 그리고 스쿼트 무릎이앞으로 안나가게 하셔야 해요언덩이를뒤로빼는느낌으로ㅋ 화이팅!