다이어트 일기
03월 25일 (음식 1485kcal, 운동 130kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.24 22:38
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점심식사 : 578kcal (38.92%)
| 돼지주물럭 (1인분, 135g) | 456kcal |
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1/2공기) | 96kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 20g) | 26kcal |
저녁식사 : 645kcal (43.43%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 김치전 (1인분, 60g) | 112kcal |
| 감자전 (1소접시, 30g) | 15kcal |
간식 : 262kcal (17.64%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| [매일] 소이카페 (1/2회, 100ml) | 52kcal |
| 검은콩가루 (1.5큰술, 15g) | 57kcal |
| 검은깨 (1회분, 5g) | 28kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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