173-69 24여자에요
일하다가 한6개월째 쉬면서 집에서 놀고 먹기만 주구장창했더니 58~59요랫던 몸무계가 한순간은아니지만 확쪄버렷네요 ㅠㅠ
목욕탕가서 체중계올라갓다가 깜짝놀랬어요
체중계고장난줄알고 언니한테 올라가보라고햇더니
고장난게아니엇다는 ㅠㅠ 주변사람들 간만에 볼때마다 살쪗다 굴러다니려고작정했냐 소리들을때마다 웃으며 넘겼는데 ... 웃으며 넘길 상황이아니더라구요 ㅠㅠ
그래서 맘먹고 pt끊고 운동과 식단조절 (제나름대로 ㅎ)한다고 하는데 잘안되네요 ㅠㅠ
다음주부터는 트레이너님께서 식단짜주신다니 뭐 주시는대로 받아서해야지요 ㅠㅠ
고기끊는게 너무 힘들어서 지금 너무 괴로워요 ㅠㅠ
다른 다신님들은 고기는 어느정도 드시나요? 제가 넘 극단적 다이어트를 하는건 아닌지 ...
트레이너도 일단 고기끊고 (삼겹살 등심 불고기 등등)
체질개선먼저해야된다규 4일찬데 겁나빡시게 시키네여
외관상으로 좀 빠진거같아서 아직은 괜찮은데 다음주부터 고비일꺼같아요 ㅠㅠ