다이어트 일기
*다이어트 4일차
호잇유쩡
- 2015.01.17 00:35
- 111
- 2
아침식사는 든든하게 밥이랑 반찬, 국을 위주로 먹었습니다. 아침에 머리도 써야해서 이왕이면 밥을 챙겨먹을려고 합니다ㅎㅎ
포만감이 장난 아니였던 점식식사 였어요!!
양배추를 찐걸 먹으니 엄청 배부르더라구요ㅎㅎ
저녁은 아주 간단하게 먹었습니다!
이렇게 먹어도 배고프지않고 충분히 배부르게 먹은것 같아요!
물은 많이 못마셨고 시식용으로 나온 애채호빵을 먹었습니다ㅎㅎ 후회는 안돼요!
운동은 줌바댄스 30분을 했어요!
엄청 땀도 많이 나오고 개운했다랄까요ㅎㅎ
아침에 뒷자리수가 7에서 6으로 바뀐걸 보고 너무 기뻤어요!
아침에 체중계 젤지말지..ㅎㅎ 고민됩니다
오늘의 반성은 시식의 유혹에 홀린것! 하지만 죄책감은 들지않는 나 자신에게 잘했다고 하고싶어요ㅎㅎ
먹는걸 죄책감들면 안되니깐요 :)
모두들 굿밤 되시고 주말까지 화이팅이에요~!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마이쩡 감사합니다! 같이 화이팅입니다 :-D
매우 잘하고 계시네요~ 적절한 식단! 긍정적인 마인드! 같이 홧팅해보아용~