다이어트 일기
03월 24일 (음식 591kcal, 운동 947kcal)
쟈르미
- 2016.03.25 00:26
- 70
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아침식사 : 28kcal (4.74%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 401kcal (67.85%)
| 계란말이 (0소접시, 15g) | 22kcal |
| 메추리알장조림 (0인분) | 14kcal |
| 콩나물무침 (0인분, 14g) | 10kcal |
| [롯데햄] 알뜰소세지 (0회분, 20g) | 50kcal |
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) | 305kcal |
저녁식사 : 158kcal (26.73%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 130kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 4kcal (0.68%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 947kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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