다이어트 일기
03월 25일 (음식 1200kcal)
쭈쭈아
- 2016.03.25 00:27
- 45
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아침식사 : 387kcal (32.25%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 표고버섯 (1회분, 20g) | 7kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 40g) | 28kcal |
점심식사 : 277kcal (23.08%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 매생이 (1토막, 100g) | 199kcal |
저녁식사 : 242kcal (20.17%)
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 242kcal |
간식 : 294kcal (24.50%)
| 코코넛수 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g) | 135kcal |
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
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