다이어트 일기
03월 25일 (음식 1347kcal, 운동 774kcal)
힘내자빠세호
- 2016.03.25 07:45
- 75
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아침식사 : 522kcal (38.75%)
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 콩나물 (1소접시, 35g) | 13kcal |
| 공기밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
점심식사 : 715kcal (53.08%)
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 340kcal |
| 쫄면 (1인분, 43g) | 76kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 77kcal |
| 공기밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
저녁식사 : 110kcal (8.17%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
| [CJ] 맥스봉 (1개, 27g) | 30kcal |
운동 : 774kcal
| 보통 걷기 (60분) | 774kcal |
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