다이어트 일기
03월 25일 (음식 1570kcal, 운동 433kcal)
hey928
- 2016.03.25 07:55
- 39
- 0
아침식사 : 138kcal (8.79%)
| 컵과일 (1회분) | 90kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 166kcal (10.57%)
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 166kcal |
저녁식사 : 1,016kcal (64.71%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
간식 : 250kcal (15.92%)
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 폴트 타르트 (1회분) | 60kcal |
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
운동 : 433kcal
| 보통 걷기 (60분) | 343kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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