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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1792kcal, 운동 429kcal)

다신등급

느린오후
  • 2016.03.25 08:16
  • 21
  • 0
아침식사 : 422kcal (23.55%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1팩, 76g) 75kcal
스크램블드에그 (1소접시, 40g) 76kcal
블루베리베이글 (1개, 30g) 94kcal
[풀무원] 생가득미니밀 토마토야채수프 (1인분, 80g) 28kcal
고구마수프 (1인분) 50kcal
딸기잼 (1큰술, 41g) 99kcal
점심식사 : 1,172kcal (65.40%)
[비비큐] 황금올리브치킨 (1/4마리, 195g) 436kcal
해물토마토소스 스파게티 (1/4인분, 110g) 161kcal
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1/2회, 90g) 124kcal
[KFC] 후렌치후라이 (3/4개, 67g) 216kcal
[해태제과] 부라보콘초코청크 (1개, 150ml) 235kcal
저녁식사 : 198kcal (11.05%)
흑맥주스타우트 캔맥주 (1병, 450ml) 198kcal
운동 : 429kcal

러닝머신 달리기 (37분) 213kcal
필라테스 (45분) 216kcal
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