다이어트 일기
03월 25일 (음식 1015kcal, 운동 283kcal)
uni_love
- 2016.03.25 09:34
- 35
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아침식사 : 4kcal (0.39%)
| [코스트코] 코스트코 UTZ 치즈볼 (1개) | 4kcal |
점심식사 : 337kcal (33.20%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
저녁식사 : 537kcal (52.91%)
| [피자헛] 씬 불고기L (1회분, 120g) | 246kcal |
| 떡볶이 (1인분, 60g) | 91kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
| 코카콜라 (1캔, 80ml) | 36kcal |
| 순대 (1중간접시, 60g) | 108kcal |
간식 : 137kcal (13.50%)
| 컵라면 작은것 (1/2인분, 36g) | 137kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 사이드 레그 리프트 (5분) | 30kcal |
| 백익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (8분) | 64kcal |
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