허리가너무아픕니다
벌써이렇게ㅜㅜ
어제 지하철을 4시간이상 서서타고 운동을 좀 무리하게 했는지 꼬리뼈쪽이 너무 아프네요.. 허리아플때는 운동 쉬는게 좋을까요? 실내자전거나 걷기라도 하면 안될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
스트레칭이나 요가정도 어때요?
골반운동을 해보세용 척추에 무리가 가서 그런듯 한데... 저도 허리디스크때메 척추가 어긋나서 자주 아픈데 요즘 그 운동하면서 조금 나아졋어요 ㅇㅅㅇ
읽으시고 조언 부탁드려요!(글이 좀 길어요^-^;;)
퓨어나인보틀 신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스트레칭이나 요가정도 어때요?
골반운동을 해보세용 척추에 무리가 가서 그런듯 한데... 저도 허리디스크때메 척추가 어긋나서 자주 아픈데 요즘 그 운동하면서 조금 나아졋어요 ㅇㅅㅇ