다이어트 일기
03월 25일 (음식 936kcal, 운동 480kcal)
영준예나맘
- 2016.03.25 09:53
- 45
- 0
아침식사 : 205kcal (21.90%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 악마 다이어트 마테라떼 (1봉지, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 158kcal (16.88%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 고구마 (1/4개, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 414kcal (44.23%)
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 83kcal |
| 인절미 (1소접시, 150g) | 331kcal |
간식 : 159kcal (16.99%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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