다이어트 일기
03월 25일 (음식 2193kcal, 운동 200kcal)
날아갈려
- 2016.03.25 10:24
- 36
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아침식사 : 482kcal (21.98%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 46g) | 222kcal |
점심식사 : 340kcal (15.50%)
| [맥도날드]에그맥머핀 콤보 (1회분) | 340kcal |
저녁식사 : 1,371kcal (62.52%)
| [사조] 안심치킨너겟 (6회분, 180g) | 360kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/2인분, 150g) | 201kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 195g) | 289kcal |
운동 : 200kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
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