다이어트 일기
03월 25일 (음식 1423kcal, 운동 40kcal)
미니만두
- 2016.03.25 10:28
- 40
- 0
아침식사 : 207kcal (14.55%)
| 모닝빵 (1개, 62g) | 207kcal |
점심식사 : 369kcal (25.93%)
| 현미밥 (0공기, 147g) | 224kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
저녁식사 : 463kcal (32.54%)
| 현미밥 (0공기, 147g) | 224kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 순두부 (1/2모, 100g) | 47kcal |
간식 : 384kcal (26.99%)
| 딸기 (10개, 180g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| [서울우유] 서울우유앙팡치즈 (2장, 36g) | 120kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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