30일 다리라인 만들기
15일차(문제가 있습니다..)
eiblf21
1
- 2015.01.17 21:23
- 228
- 12
전.후.전.후 사진인데 어째 그대로인것 같죠...ㅠㅠㅠ왜 그런걸까요???어떻게 해야 허벅지 살이 빠질까요??..
운동은 30일 다리와 복근 하고 있는데 몸무게는 계속 그대로 유지가 됩니다..빠져야하는데 말입니다...왜 그런걸까요??오히려 지방과 근육만 더 늘어난거 같아요
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사진 첨부
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패닉 감사합니다..ㅠㅠ욜심히 할게요
유산소운동이랑 같이해주면 더효과있대요~
30일도전하시고 정힘드시면 걷기라두해보세요ㅠㅠ
저도하고있는데 겉으론티가잘안나지만 단단해져서 그거믿고 꾸준히하려합니다ㅠ
쪼꼬우유짱 지금은 안하고 있습니다..30일도 하고 나면 너무 힘들어서요..ㅠㅠ변명처럼 들리시겠지만..
다른 운동은 안하시나요??
gatarinaa 그렇겠죠???희망을 가져보고 더 노력하겠습니다!!!감사합니다!ㅡ
조금더 하시면 빠질거예요 화이팅이요~!
네
han0625 같이 열심히 해봅시다!!
eiblf21 오 정말 감사합니다 ㅎ
han0625 다신공지 게시판에 들어가서 2번째 쭉 내리시면 30일 하체가 뜹니다. 들어가서 하라는 대로 하면 됩니다. ㅎㅎ