다이어트 일기
03월 25일 (음식 976kcal)
yayo
- 2016.03.25 11:18
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아침식사 : 208kcal (21.31%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml) | 55kcal |
| [롯데제과] 갸또화이트 (1/4봉지, 5g) | 25kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 500kcal (51.23%)
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 두부튀김 (1/2소접시, 54g) | 78kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g) | 45kcal |
저녁식사 : 128kcal (13.11%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 140kcal (14.34%)
| [팔도]비락식혜 (1컵, 250ml) | 140kcal |
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