자유게시판
버섯 소고기 양배추 나베
die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
- 2015.01.17 23:33
- 704
- 4
샤브샤브가 먹고 싶었던 하루 ㅠㅠ
혼자 하루종일 나베파틔!!!
ㅅㅇㅅ
재료: (2인 기준)
양배추 1/4
청경채 중 1개
느타리버섯 80g
송이버섯 100g
팽이버섯 100g
불고기용 소고기 50g
멸치육수 1컵
1인당 칼로리 225
총 칼로리 450
두번에 나눠먹엇어요
포만감 충만~ 국물맛도 충만!
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마지막결심 트레이너 조 라는 분은 국물도 먹어도 된다고 하더라구여~ 제 생각엔 조미료만 많이 들어있지 않다면 아마 좋지 않은가 싶어요~
아 국물 마시고 싶어 죽겠는데 사진 보니 정말정말 땡기네요ㅜㅜ 양배추와 버섯 그리고 고기까지 환상이네요!!!!
뚱영♥ 다이어트를 한다고 국물을 꼭 끊어야 한다는 법은 없다고 하기에 과감하게 국물도 먹기로햇어요 ㅎㅎㄹ
담백하겠어요 다이어트 후 국 종류를 끊었는데 먹고 싶네요^^