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다이어트 일기

03월 25일 (음식 887kcal, 운동 992kcal)

다신등급

52kg으로
  • 2016.03.25 12:17
  • 29
  • 0
점심식사 : 558kcal (62.91%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
두부 (1회분, 200g) 158kcal
삶은 계란 (1개, 70g) 110kcal
백설햄 비엔나 (1회분, 22g) 66kcal
저녁식사 : 329kcal (37.09%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
삶은 계란 (1개, 70g) 110kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
운동 : 992kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스피닝 (50분) 700kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
박봄다리운동 (20분) 160kcal
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