다이어트 일기
03월 25일 (음식 2786kcal, 운동 2004kcal)
꾸요미스
- 2016.03.25 12:49
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아침식사 : 200kcal (7.18%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 1,064kcal (38.19%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 600g) | 696kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
저녁식사 : 1,282kcal (46.02%)
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 500g) | 1,082kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
간식 : 240kcal (8.61%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
운동 : 2,004kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 1,500kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 102kcal |
| 버핏테스트(세트) (84회) | 252kcal |
| 헬스 (16분) | 150kcal |
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