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배불러도 꾸역꾸역 먹어요

다신등급

세연곤듀
  • 2016.03.25 12:51
  • 148
  • 4

예전에는 적당히 먹구 그만먹었는데 이제는 배불러도 일단 꾸역꾸역 먹어요ㅠㅠㅠ배부른 느낌은 너무 싫은데ㅠㅠㅠ
어케 고치죠
반을 덜어먹어도 반찬을 엄청 먹어요

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  • 초보
    쫑화맘 2016.03.25 22:38

    식판을 이용해보세요~

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  • 입문
    예~주 2016.03.25 16:27

    딱 먹을 만큼만 덜어서 드시고 주변에 먹을것을 놔두지 마세요~~음식을 안보면 덜 먹게 되요~~~

    답글
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  • 다신
    예준서윤서준맘 2016.03.25 15:08

    저도 비슷해요ㅜ 계속 생각하고 조절 하는방법 밖에 없지 않을까요?

    답글
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  • 입문
    updown 2016.03.25 12:56

    반찬도 덜어서 드시는건 어때요??
    아니면 포만감 있는 계란이나 고구마를
    반찬이나 식단으로 포함시켜보세요

    답글
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