식단 질문입니다.
옥슈
다른분들 식단을 보니 점심에 보통식을 드시던데저는 점심때 탄수화물을 먹으면 3~4시에 잠이 너무 와서 아침으로 정식을 먹고 점심, 저녁을 닭가슴살 샐러드를 먹으려고 해요.이렇게 해도 괜찮을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
답변 감사드려요~ 답글 다는법을 몰라 그냥 여기에다 달께요ㅎㅎ
어디서 봤는데 식후에 졸리는건 탄수화물을 과다하게 먹어서 그런거라네요..아침이든 점심이든 본인에게 맞는방법을 찾는게 제일 중요할듯해요
아침이든 점심이든 상관없어요~~저녁에 안먹는게 좋다고 하더라고요~~~
자신에게 맞는 방법으로 하면 상관없을 것 같아요
다이어트 보름차..... ㅠ
체험단신청합니다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
답변 감사드려요~ 답글 다는법을 몰라 그냥 여기에다 달께요ㅎㅎ
어디서 봤는데 식후에 졸리는건 탄수화물을 과다하게 먹어서 그런거라네요..
아침이든 점심이든 본인에게 맞는방법을 찾는게 제일 중요할듯해요
아침이든 점심이든 상관없어요~~저녁에 안먹는게 좋다고 하더라고요~~~
자신에게 맞는 방법으로 하면 상관없을 것 같아요