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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1200kcal, 운동 551kcal)

다신등급

1년전으로:)

  • 2016.03.25 13:15
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아침식사 : 185kcal (15.42%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
점심식사 : 350kcal (29.17%)
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
간식 : 665kcal (55.42%)
[크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g) 72kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
아몬드 (11개, 11g) 77kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
[크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) 395kcal
운동 : 551kcal
런닝머신 달리기 (20분) 101kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 150kcal
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