다이어트 일기
03월 25일 (음식 813kcal, 운동 315kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.03.25 14:39
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아침식사 : 60kcal (7.38%)
| 근대 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 333kcal (40.96%)
| 연어회 (1조각, 200g) | 292kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 420kcal (51.66%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 두부구이 (1/4소접시, 26g) | 29kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 315kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
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