다이어트 일기
03월 25일 (음식 909kcal, 운동 121kcal)
낭만적인 그대
- 2016.03.25 14:58
- 65
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아침식사 : 114kcal (12.54%)
| 돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
점심식사 : 360kcal (39.60%)
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
저녁식사 : 363kcal (39.93%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (5회분, 80g) | 50kcal |
간식 : 72kcal (7.92%)
| [매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
운동 : 121kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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