다이어트 일기
03월 26일 (음식 738kcal, 운동 920kcal)
리브♡♡
- 2016.03.25 16:20
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아침식사 : 149kcal (20.19%)
| 찐고구마 (1개, 56g) | 71kcal |
| 사과 (1회분, 137g) | 78kcal |
점심식사 : 204kcal (27.64%)
| 시루떡 붉은팥고물 (1조각, 91g) | 186kcal |
| 오렌지 (1개, 63g) | 18kcal |
저녁식사 : 186kcal (25.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 58g) | 86kcal |
| 두부된장국 (1대접, 112g) | 100kcal |
간식 : 199kcal (26.96%)
| 고향만두 순% (3/4회분, 97g) | 199kcal |
운동 : 920kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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